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放走忧虑

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      在快节奏的现代社会竞争中,每个人的工作都是十分繁忙的,有不少人因忙于公务而顾不上调整自己的情绪,心里往往会产生不安、担忧、害怕、惊慌长此下去,甚至于会引起无名的恐惧感。

    忧虑已成为时代的通病。比如说交通的拥挤,窄小密集的居民区,封闭的住宅,还有那等待买房,找工作,涨工资,为男婚女嫁而必须准备的经济基础哪一样不令人心烦意乱?哪一件在处理不利时不叫人心烦?

    习惯上,人们都认为忧虑是一种情绪体验,它具有一个不稳定的性格因素:内向、敏感、疑虑、寡断、胆小怕事、患得患失、人际交往困难、协调性差这种人常常抱怨,总觉得人生不尽如意,总感到生活的麻烦、无味,或是孤立自闭,或是顾虑多端,一而再三地、持续地在心里想着自己的忧虑,反反复复在心里演练,因此让忧虑长驻心头,令自己对生活产生怀疑,使自己终日陷在彷徨、困惑中不能自拔。如果你能够放开忧虑,忧虑就会慢慢地从你的记忆中消退,就会让自己的生活丰富多彩。

    没有管理的忧虑就像是蝴蝶作茧自缚,它完全被困,受限,无法飞翔。但你可以远离忧虑,就像蝴蝶破茧而出,自由自在地飞向天空。如果你因为一些琐碎小事而忧虑,那是多么不值得啊。有时候你可能会面对一些你暂时无法接受的事,那是在考验你的忍耐力。不管你的忍耐程度如何,当你遇到你不能轻易忘却的事时,你可以选择让忧虑主宰你的命运,但你同时也可以选择忘却忧虑。放它走,自己才能自由自在,才能不让忧虑包围着自己。如果忧虑一直紧抓住自己不放,会让人筋疲力尽,而忘掉它,放它走,是自己给自己最好的疗伤礼物。

    忘记忧虑,放它走,不要让忧虑缠住自己,束缚自己。

    如果自己感觉真的很舒服,也很放松,那么放它走吧!  
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