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第76章 蚕食鲸吞㊣(2)

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    这个时候,市商业银行的行长景丽丽就劝吴天彪将这些产业盘下来。一开始,天彪并不在意,他的主要精力还是花在自己的健身上。

    景丽丽就说天彪这样的日子实在是太辛苦了,不去说每天3个小时以上的身体锻炼,单就这每天的吃法,景丽丽就认为是受罪,简直是莫明其妙、不可理喻!

    她拿过吴天彪每天的食谱说:“彪子,为了健身,你这样的吃法也太离谱了。你就不觉得难受?”

    吴天彪说:“丽姐,没关系,我受得了。”

    景丽丽说:“每天吃这么多,时间长了,肯定要出事。”

    吴天彪说:“我每天的运动量大,消耗就大。如果吃的少那还不行哩。再说了,我这吃法是有科学依据的,不妨事。”

    其实,吴天彪的食谱是从我国健身老前辈杨新民先生那里照搬来的,这种吃法一般人当然承受不了。

    亲爱的读者朋友,下面的吃法你觉得如何,你是否能坚持一个星期呢?

    非赛季饮食:早餐(7点):蛋清8个,蛋黄2个,米饭或燕麦片2两,香蕉1个;加餐(10点):优恩乳清蛋白粉2勺(50克),面包2两;午餐(12点):米饭或馒头2两,蔬菜1斤,牛肉半斤,苹果1个;加餐(3点半):优恩乳清蛋白粉2勺(50克),优恩肌酸5克,优恩支链氨基酸5粒;晚餐(7点):米饭2两,蔬菜1斤,鱼1斤,香蕉1个;加餐(9点半):优恩乳清蛋白粉2勺(50克),优恩谷氨酰胺5克。

    赛季饮食:早餐(7点):蛋清10个,米饭1两,黄瓜1根;加餐(10点):优恩乳清蛋白粉1勺(25克),优恩支链氨基酸5粒,优恩肌酸5克,蛋清8个;午餐(12点):米饭1两,蔬菜1斤,鸡胸肉1斤;加餐(3点半):优恩乳清蛋白粉1勺(25克),蛋清8个,优恩肌酸5克,优恩支链氨基酸6粒;晚餐(7点):米饭1两,蔬菜1斤,鱼1斤;加餐(9点半):优恩乳清蛋白粉1勺(25克),蛋清8个,优恩谷氨酰胺5克。

    且不说每天刻苦的训练了,但就这种吃法,也决称不上是一种理想的生活。作者敢于断言,一般的人,这种吃法只会产生两种结果。一是厌食,二是增肥。

    景丽丽说:“彪子,健美是很有趣,也很时尚的,你的成绩也极为优秀。但姐希望你以后不要再如此拼命的苦练了,你应该过好自己的日子,打造一份理想的事业,充分地享受生活。我的想法是,只要你保持现在完美的体型,保持身体的健康,就十分OK了。”

    吴天彪想了想,觉得景丽丽的话不无道理。

    他就对景丽丽说:“姐,你是对我好。不过,我还想再参加一次全国性的健美比赛。不管名次如何,以后我就不再这样玩命了,只保持一个健身的习惯就行。”

    是啊,如果从健康的角度讲,竞技体育是比不上大众体育的。竞技体育,无论是田径、游泳、举重、拳击、摔跤等,那都是超负荷的运动,时间长了,对运动员的身心健康都会造成一定的伤害。而大众健身项目,比如太极拳、慢跑、爬山等,对人的健康那是有很大帮助的。

    比如日本的相扑运动,一直被日本人视为“国粹”、“神圣的运动”,家长们视自己的孩子进入相扑运动场为骄傲。相扑运动员社会地位极高,是众多少女心目中的偶像。日本著名女星宫泽里惠就曾热烈追逐过一位著名相扑选手贵乃花,但由于演艺人员“出身卑微”,最终被男方家长严词拒绝。由此可见,相扑在日本是一项多么尊贵的职业。

    因为日本相扑没有级别分类,所以体重越重的相扑选手就越有优势,因此,相扑们为了取得好成绩增重就成为一项非常重要的训练。为了增加体重,力士们通常采用一种以饮食和睡眠为主的催肥法。日常,他们只吃一种叫作“力士火锅”的特殊饭食。这是一种典型的营养餐,即将牛肉、鱼肉、豆制品、蔬菜等放在一个大锅内炖煮。相扑手一天只吃中午和晚上两顿饭,都是火锅,只是每天的口味有所变化。每天的睡眠时间达到20个小时左右。

    体量大的相扑一顿就可以吃下相当于普通5、6人所吃的饭量。与其他运动相比,相扑士的生命相当短暂。力士们暴饮暴食、过度肥胖,易患上心脏病、脑血栓、肝功能衰退等疾病,因腿部不堪重负而负伤更是家常便饭。还在半个世纪前,相扑运动员的平均寿命为50岁,这在当时人们的平均寿命只有45岁的情况下是“高寿”的了。如今,相扑运动员的平均寿命依然是50岁,而日本国人的平均寿命已突破80大关,如此“短寿”,又有几位家长将自己的孩子送去相扑场呢?

    因此,景丽丽也非常担心吴天彪的健康状况。听了刚才天彪的话,景丽丽感到很高兴。

    景丽丽就连忙说:“君子一言,驷马难追。彪子,姐支持你!”

    两个人便相互拍击了一下手掌,紧紧拥抱在一起。(未完待续)
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