虽然文化水平不高,但是读读中文书的能力周舟还是具备的。
他从江皓那看到人生之光后,立刻就趁着上班之余全心全意地补习起瘦身知识。
有过这么多年的厨师经验,营养学还相对而言好理解些,发现从前不懂的东西就记在手账本上,倒也渐渐设计出了不错的低脂菜谱。
但健身对他这个体育自来不及格的家伙就困难多了。
望着书上卡路里的列表,周舟难免心虚,深更半夜在手账本上画了个跑步的小胖子,拍下来发到朋友圈:“我要努力变瘦!”
朋友们看到后,自然不是发笑就是点赞。
倒是江皓主动发来串地址,说道:“我没手术安排的话,一般八点会去,如果你起得来,可以在健身房找我。”
“好。”周舟抱着手机赶快回答。
结果这时本该在楼下跟哥们喝酒的左煜冒出头,拉开他的房门好奇道:“你还真要减肥啊?”
周舟边收拾彩笔边点头。
“那跟我一起打篮球吧,打篮球可消耗体力了。”左煜还拿着酒瓶。
“不行,受伤了会影响做菜。”周舟抬眸瞅他:“你不要贪玩,不是快期末考试了吗?”
左煜在木桌旁席地而坐:“知道,我跟你说,这个月咱们店真的赚到钱,过两天我就跟我爸谈判去。”
“嗯。”周舟点头,继续写他的手账。
左煜倒在地上:“现在我就放心了。”
“小老板,你最怕我们失去工作吧?其实不管怎么样,大家都还是会记住你的好。”周舟认真对他表达。
左煜嗤笑,并不回答,抱着酒瓶在那装死。
房间里暖气很强,穿着单衣都会热,周舟也不怕这个身状如牛的家伙感冒,继续趴在台灯下画手账,手边从来不断的零食袋已经消失,显出了他想要改变自己的决心。
左煜微微睁开眼睛瞧着他,比谁都希望小胖能够走出感情的阴影。
好人就该过好的生活,坏人早晚要横死,这种简单的是非观,就是这个刚满二十岁的年轻人,对世界浅薄的认识。
——
如果不是亲眼所见,周舟绝对不会相信,大清早健身房就会有那么多勤劳的练习者。
他穿着特意买的运动衣,提前到了江皓指点的地方,在光可鉴人的接待厅满脸茫然。
“先生,要健身吗?”负责接待顾客的美女教练迎上来。
“嗯……”周舟抱着包,隐隐望到里面的器材,心中生出想要逃跑的紧张。
幸好这时熟悉的声音远远地传过来:“这么早。”
周舟侧头望向江皓,发现他在私下里又是牛仔外套加体恤的时尚装扮,带着太阳镜犹如街拍男模,少了几分权威,多了几分亲切。
可惜大医生一开口,依旧是一板一眼的严肃:“这是我朋友,第一次来,想要瘦身,你有什么合适地项目推荐给他?”
但美女看到美男笑得简直像朵花:“原来是江医生的朋友,那我找陈教练来。”
周舟不善与人接触,此刻终于放下心。
“你有什么需求跟他们讲就行,先办个季卡试试,自己是花钱的顾客,不要不好意思。”江皓淡淡嘱咐。
周舟赶忙点头。
江皓说:“那我先进去了,有事给我打电话。”
周舟又点头。
江皓往前走了几步,回首朝他淡笑:“加油。”
面对美好的对象,想要模仿并不是稀奇的事,虽然周舟不敢奢望自己可以称成江医生的样子,但能学习他努力变好,充实生活,仿佛就真的离过去的不愉快越来越远了。
——
理想有多美,现实就有多残酷。
尽管教练非常热情,跟周舟主动沟通之后,制定的瘦身计划也看起来很科学,可真的实行起来就不是那么回事儿了。
从来就没有主动消耗过卡路里的小胖子在热身操的阶段就跪倒,他第一次意识到只是尝试着活动肢体,竟然会让自己那么精疲力尽、呼吸困难。
“坚持住,一开始是最难熬的,是男人就要对自己的话负责!”教练非常会洗脑,在旁边半鼓励半严厉地说:“难道你这么快就忘了要减肥的决心,还想被人骂肥猪吗?”
周舟脖子上系着吸汗巾,摇头说:“不想……”
教练握拳:“那就挺住!”
周舟稍微缓过来一些,猛地点头:“嗯!”
教练又把他带到宽阔的自由健身区,在锻炼腰肌的器械旁停下来:“这个可以较为有效快速的消耗你的腰部脂肪,我先来示范下标准动作,然后你五个一组,跟着我的节奏练习。”
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